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清明时节
正是春笋大量上市的季节
春笋不但美味也有营养
是很多人喜爱的春季美食
咸宁有位小伙儿
竟然因为吃春笋吃出了毛病!
咸宁小伙趁着小长假回老家一连两天吃了五顿春笋,没想到吃出胃出血进了医院。
28岁的咸宁小伙钱明(化名),在汉阳一家企业做销售。清明长假回乡祭祖,头两天凉拌笋、笋炒肉、泡笋、油焖笋顿顿不离,就连晚上宵夜也要喝点鸡笋汤。6日下午回武汉后,他突然肠胃不适,接着出现黑便,连忙赶到汉阳医院消化内科就诊,经查为胃出血。抗炎、止血、营养支持治疗后已明显好转。
消化内科主任解释说,问诊发现钱明因工作缘故,压力大且饮食很不规律,以往有慢性胃炎病史。加之笋中有难溶性成分如草酸和鞣酸,过量食用或刺激胃粘膜,造成胃粘膜保护屏障作用减弱,其笋中的大量粗纤维难以消化,导致贲门撕裂出血,出现黑便及肠胃不适。 “笋具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素等特点,可滋阴、益血、化痰、消食、利便等,健康人群适量吃笋基本上没问题,但要细嚼慢咽。但是,有慢性胃炎、胃溃疡等消化道疾病的人要慎食,严重者会呕血。而肝硬化、胃底静脉曲张的人要绝对禁食,因为笋中含有大量的纤维素,比较难消化”。
这五类人少吃春笋 胃溃疡等胃肠道功能紊乱者——平时一吃生、冷、油腻的食物就容易拉肚子、胃痛、肚子痛的,要少吃,每次尝尝鲜就可以了;肝硬化者,尤其是食道静脉曲张者,春笋中的大量粗纤维很容易擦伤腹壁或消化道,引起患者大出血。 大病初愈者——这类人消化功能较弱。 过敏体质者——如患有过敏性鼻炎、哮喘,荨麻疹等,不宜多吃。春笋属于发物,是过敏体质者的禁忌,一吃有反应的,应马上停止,但如果吃了没有反应,可以适当少吃一点。 4岁以下小孩、刚生完孩子的产妇、老人——他们的肠胃功能相对较弱。4岁以下的孩子最好就不要吃了,他们消化吸收能力、咀嚼能力都较弱,很可能会直接吞下去。4岁以上的孩子,可以适当吃一些,但要比大人吃得少一点。 结石病人——春笋中的草酸容易和体内的钙形成草酸钙,加重结石患者病情。
东西再好吃也要控制量!
毕竟健康最重要!